"저는 정말 숨만 쉬고, 물만 마셔도 살이 쪄요.ㅠㅠ"

우리 주변을 보면 이렇게 푸념하는 여자들이 한두명 씩은 꼭 있다. 그런 그들을 보면 분명 뭔가 남다른 의지가 보이기는 한다. 밥을 정말 적게 먹는다던가, 주변에서 간식을 먹을때도 최대한 안먹을려고 한다던가, 헬스를 끊어서 운동을 다닌다던가 하는 노력 말이다.

그런데 참 이상하지않은가? 그렇게나 자제를 하고 노력을 하는데도 도대체 왜 살이 안빠지는 것이란 말인가. 정말 태양인, 태음인, 소음인, 소양인이란 사상체질 이외에도 살 안빠지는 체질이라는 제 5의 체질이 존재해서 그들은 공기만 들이쉬고 물만 흡입해도 지방이 생성되서 살이 찌기라도 한단 말인가? 

오늘은 노력을 해도 살이 안빠진다는 여자들의 변명을 들어보도록하고, 그 변명의 허실을 낱낱이 까발려 보도록 하겠다. 욕먹을 각오로 쓰는, 살 안빠지는 여자들의 변명 세가지!


1. 전 물만 먹어도 살쪄요!


살이 안빠진다는 여자들의 가장 흔한 변명 중에 하나가 바로 "저는 물만 먹어도 살쪄요."라는 것이다. 물만 먹어도 살찐다? 정말 가능한 말인가? 물에는 칼로리가 없기에 살찌는 것과는 아무런 관계가 없다. 물을 마시면 순간적으로 단순 체중은 올라가겠지만 체외로 그대로 배출되게 된다. 오히려 물은 이뇨 작용을 원활히해 다이어트에 도움이 된다고 한다.

일단 물은 살을 찌게하는 범인이란 억울한 누명을 벗었다. 그렇다면 도대체 왜 살이 찌는 것일까? 그런 그들을 가만히 지켜보면 밥은 정말 조그만 먹는게 맞다. 밥을 정말 병아리 눈물만큼만 퍼 담는다. 과연 저걸 먹고도 체력이 유지될까하는 걱정이 들 정도다. 하지만 왠걸... 밥을 조금 먹은것 까진 좋았는데 후식 먹으러 간 커피샵에선 쇼콜라 조각 케잌과 카라멜 마끼야또를 시켜 먹는다. 배보다 배꼽이 큰 격이다. 심지어 밥을 조금만 먹어서 배가 고프단 핑계로 중간중간 사탕이니 과자니, 초컬릿이니 입에 침이 마를 새가 없다.

사실 신체는 한번에 흡수할수있는 양의 한계가 있기에 음식은 한번에 많이 먹는 것보다 조금씩 자주 나눠먹을수록 살이 더잘찌게 된다. 게다가 간식, 케잌, 카라멜마끼야또... 그게 밥보다 칼로리가 더 높겠다. 살빼겠답시고 밥은 적게 먹고 몸에 안좋은 간식을 야금야금 챙겨먹지말고 그럴바에 차라리 몸에 좋은 밥이나 정말 제대로 챙겨먹어라.



 

2. 살쪄서 먹으면 안되는데...


우스게 소리로...

"안되요, 안되요, 되요 되요..."

...란 말이있다. 아닌척 내숭을 떨지만 결론은 된다는(응?)말.^^; 살을 빼는것도 마찬가지다. 살을 빼겠단 굳은 결심을 보이고자 주변에서 시킨 피자를 한 입만 먹어보라는 말에... 처음엔 "이거 먹으면 살쪄서 먹으면 안되는데..."하고 일단 거절을 한다. 하지만 한번 권하는건 정이 없다고 "맛만 보는 정도는 괜찮잖아?"하고 또다시 권하면 완강히 거부하는 몸짓으로 피자를 받아들더니(응?) 나중에는 시킨 사람보다 자기가 더 많이 먹는다. 그렇게 마구 먹으면서 한다는 말이...

"이거 먹고 또 운동 열심히 해서 빼면 되지 뭐. 아하하..."

그렇게 배터지게 먹고 숨도 쉬기 힘든 지경에 이르른 다음, 결국 먹어보라고한 친구나 남자친구에게 원망을 화살을 돌린다.

"너 때문에 내가 다이어트가 안돼. 정말!"

이, 이보게... 입가에 묻은 피자 조각이나 닦고 원망하시지 그래? -_-;



3. 운동을 해도 아무 소용이 없어요.


그녀는 정말 헬스장을 끊어서 다닌다. 오오~ 남다른 노력인데, 그만하면 자세가 됐어. 칭찬을 해주고 싶지만... 이상하게도 가시적인 성과가 없다. 왜냐고? 그녀의 운동 과정을 잠깐 들여다보면,

헬스장에 도착해서 옷갈아입고 준비운동 10분, 허리 털털털 터는 기계 앞에가서 10분, 곧바로 러닝 머신으로 가서 슬금슬금 걷는둥 마는둥 하며 시선은 TV 드라마에 고정. 그렇게 깔깔대고 웃으며  20분, 다시 허리 털털털 앞으로 가서 10분.

겉으로 보기엔 매일 꾸준히 1시간 동안을 운동에 투자하는것처럼 보이지만 정작 그녀가 한 운동은 고작 20여분이 다다. 지방을 연소시키려면 설렁설렁 걸어서는 곤란하고 최소 20분 이상을 숨을 살짝 헐떡일 정도로 뛰어야한다. 그리고 허리 털털털 기계? 뱃살 빠질것같지? 천만에... 고적 허리에 밴드 하나 걸고 서 있는걸로 뱃살이 빠진다면 세상에 그렇게 수월한 노릇이 어디있겠는가? 물론 아예 안하는것보다는 어느 정도의 체력 유지에는 도움이 될것이다. 다만 살은 절대로 빠지지 않을 것이다. 적당히 타협하려하지마라. 운동이란 녀석과는 어떻게든 타협할 수 있어도, 체중계란 녀석은 제법 냉정하니까.



이상으로 노력을 하는데도 살이 안빠진다는 여자들의 변명 3가지를 살펴보았다.(꼭 여자에게만 국한된 내용만은 아니다.) 노력을 한다는것. 그런 마음을 가지고있다는것. 좋은 일이고 분명 도움이 되는 일이다. 하지만... 원하는 목표를 이루기 위해선 '대충'이란 단어는 어떠한 경우에도 지양되어야할 말이다. 죽을동 살동 노력해도 될까말까인데 타협이라니... 그게 될말인가? 적당히 현실과 타협하지마라. 하려면 정말 제대로, 독하게 하라. 노력은 기대를 저버리지않는법. 44 사이즈의 예쁜 옷들이 저 멀리서 너풀너풀 손짓하며 당신을 기다리고 있을테니... 마음은 이미 먹은 당신, 조금만 신발끈을 꽉 조이고 다시 한번 도전해보자. 화이팅!

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  2. BlogIcon 사슴토끼
    2012.07.20 20:10 신고

    좋은글 잘보고 갑니다.
    즐거운 하루되시기 바랍니다. ^^

  3. BlogIcon 귀여운걸
    2012.07.20 22:52 신고

    노력하는데 살이 안빠진다는 변명 알고보니 안빠질수밖에 없겠네요ㅎㅎ
    완전 공감하며 잘 보고 갑니다~

  4. 포스팅 잘보고 갑니다. 늘! 건강하시고 날마다 좋은 일만 있으세요.

  5. BlogIcon 해피선샤인
    2012.07.21 16:34 신고

    생각해보니 그렇네요~ㅎㅎ 잘 보고 갑니다

  6. BlogIcon 미자라지
    2012.07.21 21:21 신고

    ㅋㅋㅋ제 얘기 같네요 어찌된게...ㅋ

  7. BlogIcon *저녁노을*
    2012.07.22 05:40 신고

    먹은만큼 소비를 안 시키니 살찌는 법이지요.ㅎㅎ

    잘 보고가요.

    즐거운 휴일되세요

  8. 이담
    2012.07.22 13:15 신고

    ㅋㅋ 한참을 웃고갑니다 ㅎㅎㅎ

  9. BlogIcon 마속
    2012.07.22 13:19 신고

    허허... 이런 이유에서였군요...
    잘 보고 갑니다. ㅋㅋ

  10. BlogIcon ageratum
    2012.07.22 23:37 신고

    다이어트는 정말 힘든거 같아요..^^:

  11. BlogIcon 라오니스
    2012.07.22 23:39 신고

    남녀노소 불문하고 .. 뚱뚱한 사람들 보면 ..
    분명 이유가 있더라구요.. 많이 먹고 .. 안 움직이고 .. ㅎㅎ

  12. BlogIcon 바람될래
    2012.07.23 11:35 신고

    요즘 다이어트 중인 바라미..
    이거 보고 살짝 찔립니다..ㅎㅎㅎㅎ

  13. BlogIcon 쿠쿠양
    2012.07.23 12:55 신고

    다이어트는 정말 독한 마음이 필요한 것 같아요~;;
    누구나 다이어트의 압박을 안고 살아가는 듯;

  14. BlogIcon 루비™
    2012.07.23 14:51 신고

    라이너스님의 글도 늘 재미있지만
    삽입 이미지들은 언제나 미소를 머금게 합니다.
    이미지 중에서도 하정우 먹방...
    먹고 먹고 또 먹던 황해의 장면들이 생각나네요.

  15. BlogIcon 달콤 시민
    2012.07.23 15:08 신고

    헛 제가 살안빠진다면서 하고다녔던 말들..ㅠㅠ
    냉정한 체중계ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ휴 다시 허리띠를 졸라매 봐야겠습니다..웁쓰..ㅎㅎㅎ

  16. BlogIcon 캐치파이어
    2012.07.24 06:00 신고

    ㅎㅎ 절대공감입니다. ^^
    너무 잘 읽고 가요 ~ ^^ 즐겁고 활기찬 하루 보내세요 ^^

  17. BlogIcon 머니야 머니야
    2012.07.24 09:10 신고

    ㅋㅋㅋㅋ 공감입니당^^ 남자들도 좀 다르지 않은것 같아요~ 좋은글 잘보구 갑니당^^

  18. BlogIcon 달콤 시민
    2012.07.31 11:32 신고

    헉 -0 - 뭔가 나도 모르게 찔린다는;;;;

  19. 레몬트리
    2012.11.15 12:24 신고

    의지!! 그게 젤 중요한거죠~ㅎ 주위의 살빼는 사람들 보면 정말 독하게 마음 먹어야 하더라고요~
    독한사람이 뺍니다~ㅎ 의지가 강한 사람~!! 여기 좋은글 많아서 잘 보고 갑니다~^^

  20. BlogIcon 줌닷컴
    2013.03.28 16:12 신고

    안녕하세요.
    개방형 포털 "줌(zum.com)" 입니다.

    본 포스트가 zum.com의 여성허브 베스트 인기토크영역에 03월 28일 16시부터 소개되어 알려 드립니다.

    운영 정책 상 해당 포스트의 노출 시간이 단축되거나 연장될 수 있음을 양해 부탁드립니다.
    만약, 노출을 원하지 않으시거나, 저작권 문제 등이 우려되신다면 아래 고객센터로 문의 바랍니다.

       zum 고객센터 - http://help.zum.com/inquiry/hub_zum

    오늘도 좋은 하루 되세요.
    감사합니다.

  21. se
    2013.11.29 09:48 신고

    안되요, 되요 가 아니라 안돼요. 돼요 겠죠?

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